Kompressionsstrümpfe bei Übergewicht: Welche mmHg, wie messen, wann zum Arzt — Männer mit Korpulenz
Moin Leute, der November ist da, und damit die Jahreszeit, in der die Beine langsamer werden. Die Spaziergänge werden kürzer, die Abende auf dem Sofa länger, und wer ohnehin kräftige Beine und viel Körpermasse mit sich herumträgt, spürt das schneller als schlanke Menschen. Die Knöchel schwellen nach langem Sitzen an, die Waden fühlen sich schwer an, und die Kälte tut ihr Übriges. Genau jetzt, zwischen Advent und Frühjahr, wird Kompressionsstrümpfen saisonal ein Thema – nicht als Wundermittel, sondern als praktisches Hilfsmittel für den Alltag.
Ich spreche da aus eigener Erfahrung. Ich war mal 220 Kilo, habe über eine Magen-OP 62 Kilo abgenommen und bin jetzt bei 158 Kilo. Sport bedeutet für mich Spazierengehen, Fahrrad fahren und Schwimmen – Begleitung, kein Leistungssport. Ich bin also kein Arzt und kein Phlebologe, sondern jemand mit kräftigen Beinen, der sich durch dieses Thema selbst durchschlagen musste. Was hier steht, ist Sachwissen aus verlinkten Quellen, gepaart mit der Perspektive eines Mannes mit Format. Nicht mehr und nicht weniger.
Der Markt für Kompressionsstrümpfe ist verwirrend, gerade wenn du Übergewicht hast. Stützstrümpfe, Kompressionsstrümpfe, Antithrombosestrümpfe, CCL1 bis CCL4, mmHg, kPa, den-Zahlen – und dann sollst du auch noch den Wadenumfang richtig messen. Dieser Beitrag nimmt das Stück für Stück auseinander, damit du am Ende weißt, was die Klassen bedeuten, wie du misst, welche Größen bei kräftigen Waden funktionieren und wann du besser zum Arzt gehst, statt selbst zu experimentieren.
Kompressionsklassen erklärt: CCL1 bis CCL4 und was die mmHg-Zahl bedeutet
Kompressionsstrümpfe werden in vier Klassen eingeteilt, die nach RAL-GZ 387/1 genormt sind. Die Klasse beschreibt den Ruhedruck im Fesselbereich – also an der schmalsten Stelle über dem Knöchel – im Neuzustand des Strumpfs. Gemessen wird in mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) oder kPa (Kilopascal). Je höher die Klasse, desto kräftiger der Druck.
Hier die Übersicht, wie sie in der AWMF S2k-Leitlinie 037-005 und bei Herstellern wie medi und eurocom beschrieben werden:
| Kompressionsklasse | mmHg (Fesselbereich) | kPa | Intensität | Anziehtechnik |
|---|---|---|---|---|
| CCL I | 18–21 | 2,4–2,8 | leicht | meist noch selbst anzuziehen |
| CCL II | 23–32 | 3,1–4,3 | mittel | richtige Anziehtechnik wird wichtig, ggf. Anziehhilfe |
| CCL III | 34–46 | 4,5–6,1 | kräftig | Anziehhilfen häufig sinnvoll |
| CCL IV | > 49 | > 6,5 | sehr kräftig | spezialisierte Indikation, Anziehhilfe praktisch Pflicht |
Darunter gibt es zwei Kategorien, die keine Kompressionsklasse im engeren Sinne haben: Stützstrümpfe mit etwa 8–15 mmHg und Antithrombosestrümpfe, deren Druck unterhalb von CCL1 liegt. Auf die Unterschiede gehe ich gleich ein.
Eine wichtige Aussage der AWMF-Leitlinie, die ich hier neutral wiedergebe: Es gibt keine starre Zuordnung einer Kompressionsklasse zu einer Diagnose. Bevorzugt wird die niedrigste wirksame Klasse, weil ein Strumpf nur dann etwas nutzt, wenn er auch tatsächlich getragen wird – ein CCL3, der im Schrank bleibt, bringt nichts. Welche Klasse im Einzelfall sinnvoll ist, entscheidet bei Beschwerden der Arzt, nicht der Strumpfverkäufer und schon gar nicht ein Blogbeitrag.
Stützstrümpfe vs. Kompressionsstrümpfe: Der Unterschied, den viele verwechseln
Die Begriffe werden oft synonym verwendet, sind aber sachlich unterschiedlich. Wer das nicht auseinanderhält, kauft unter Umständen das falsche Produkt – und wundert sich, warum die Beine abends trotzdem schwer sind.
| Merkmal | Stützstrümpfe | Medizinische Kompressionsstrümpfe |
|---|---|---|
| Druck | meist 8–15 mmHg, kein genormter Druckverlauf | 18–49+ mmHg, definierter abgestufter Druckverlauf |
| Einheit | „den“ (Fadenstärke, keine Druckeinheit!) | mmHg / kPa |
| Zweck | Vorbeugung bei Venengesunden (müde/schwere Beine, langes Stehen/Sitzen, Reise) | Therapie bei Venen-/Lymph-Erkrankungen |
| Verordnung | nicht verschreibungsfähig, keine Kassenleistung | verordnungsfähig (§ 33 SGB V) |
| Klassifizierung | keine CCL-Klassen | CCL1–CCL4 nach RAL-GZ 387 |
Der Punkt mit der den-Zahl ist ein Klassiker: „den“ sagt nur, wie dick der Faden ist. 140 den bedeutet nicht „140 mmHg“ oder „Kompressionsklasse irgendwas“, sondern schlicht eine dickere, blickdichtere Strickung. Das ist keine Druckangabe. Wer ernsthaft Kompression will, achtet auf mmHg oder die CCL-Klasse. Ofa und Bauerfeind erklären das ausführlich.
Dann gibt es noch die Antithrombosestrümpfe: weißer Schenkelstrumpf mit offener Fußspitze, Druck unterhalb CCL1, gedacht für bettlägerige oder frisch operierte Patienten. Für mobile Menschen, die einfach lange am Schreibtisch sitzen, sind sie weniger geeignet – dafür sind Stützstrümpfe oder eine leichte Kompressionsklasse die richtigere Überlegung.
Wadenumfang richtig messen: Morgens, im Stehen, mit weichem Maßband
Hier wird es praktisch, und hier scheitern die meisten Käufe. Kompressionsstrümpfe sind kein Kleidungsstück, das man „ungefähr in Größe L“ bestellt. Sie müssen sitzen, sonst wirken sie nicht oder schneiden ein. Und bei kräftigen Waden ist das Messen besonders wichtig.
Für die richtige Größe sind drei Umfangsmaße am Bein entscheidend – die Maßpunkte sind bei Herstellern wie Sigvaris und Bauerfeind standardisiert:
- Fesselumfang (cB): schmalste Stelle direkt oberhalb des Knöchelknochens.
- Wadenumfang (cC): breiteste Stelle der Wade, etwa in der Mitte zwischen Knöchel und Knie.
- Knieumfang (cD, bei Kniestrümpfen): ca. zwei Fingerbreit unterhalb der Kniekehle. Bei oberschenkellangen Strümpfen stattdessen die breiteste Stelle des Oberschenkels.
Zusätzlich braucht man Längenmaße: vom Boden bis zum Fesselumfang (lB) und vom Boden bis zum Knieumfang (lD). Nur so weiß der Hersteller, wie lang der Strumpf sein muss.
Messanleitung Schritt für Schritt
- Morgens messen, direkt nach dem Aufstehen, im Stehen mit dem Gewicht gleichmäßig auf beide Beine – da sind die Beine noch nicht angeschwollen. LEVANA empfiehlt das ausdrücklich.
- Ein weiches Schneidermaßband verwenden, locker anlegen, nicht einschnüren.
- cB an der schmalsten Stelle über dem Knöchel messen.
- cC an der breitesten Stelle der Wade messen – nicht da, wo es bequem ist, sondern wirklich an der dicksten Stelle.
- cD etwa zwei Fingerbreit unterhalb der Kniekehle (Kniestrümpfe) bzw. an der breitesten Oberschenkelstelle (AG-Strümpfe).
- lD vom Boden bis zum Messpunkt cD messen.
- Die Werte mit der Maßtabelle des Herstellers abgleichen – nicht mit der Schuhgröße verwechseln! Schuhgröße sagt nichts über den Wadenumfang.
- Bei kräftigen Waden: Wenn das Maß zwischen zwei Größen liegt oder an die Obergrenze stößt → eine Größe größer wählen oder ein Wide-Calf-Modell, notfalls ins Sanitätshaus für Maßanfertigung.
Die Faustregel lautet: Lieber einmal richtig messen als dreimal umtauschen. Und wer unsicher ist, ob überhaupt Kompression sinnvoll ist, geht vorher zum Arzt – das ist kein Zeichen von Überforderung, sondern von gesundem Menschenverstand.
Größentabellen für kräftige Waden: Was bei XXL, 3XL und 4XL wichtig wird
Standard-Kompressionsstrümpfe sind oft schmal geschnitten. Wer Übergewicht und kräftige Beine hat, merkt das sofort: Der Strumpf passt am Knöchel, schnürt aber an der Wade ab, oder der Bund rutscht, weil der Oberschenkel zu dick für die Schaftweite ist. Das ist kein Schönheitsfehler, sondern ein Funktionsproblem – ein Strumpf, der einschneidet, erzeugt Druck an der falschen Stelle und kann den venösen Rückfluss behindern statt unterstützen.
Was bei kräftigen Waden und Oberschenkeln hilft:
- Modelle bis XXL, 3XL oder 4XL wählen – mehrere der unten vorgestellten Produkte gehen soweit.
- Hersteller mit Weitgrößen oder „Wide Calf“-Linien suchen, wenn Standardgrößen nicht passen.
- Bei ausgeprägtem Wadenumfang eine Maßanfertigung über ein Sanitätshaus in Erwägung ziehen. Dort wird nach cB, cC und cD individuell angespasst (medi, Herzog Medical).
- Auf den Bund- bzw. Schaftabschluss achten: ein rutschfestes Silikonband oder ein breiter, weicher Bund schneidet an dicken Oberschenkeln weniger ein als enge Gummibündchen. Wer beim Thema „nicht einschneiden“ generell weiterdenken will, findet bei den Socken, die nicht einschneiden mehr dazu – und wer an den Oberschenkeln ohnehin kämpft, liest am besten auch den Guide zu Hosen und Jeans für Männer mit Bauch und kräftigen Oberschenkeln.
Ein häufiger Fehler: an der Wade die richtige Größe wählen, am Oberschenkel dann aber in ein Silikonband reinpressen, das für schmalere Beine konstruiert wurde. Bei oberschenkellangen Modellen darum immer beide Maße prüfen – cC und den Oberschenkelumfang.
Produktvorstellungen: Fünf Kompressionsstrümpfe für kräftige Beine
Die folgenden fünf Modelle habe ich anhand der Herstellerangaben und Größenauswahl zusammengestellt. Preise sind ca.-Angaben, Stand November 2026 – Amazon-Preise schwanken tagesaktuell, der tatsächliche Preis steht hinter dem Affiliate-Link. Keines dieser Modelle ist verschreibungspflichtig; alle sind frei verkäufliche Kompressions- bzw. Stützstrümpfe. Eine ärztliche Verordnung ersetzen sie nicht.
1. RelaxSan 920 – Baumwoll-Kompressionssocken bis XXL
RelaxSan 920 Kompressionssocken (Unisex, Baumwolle, bis XXL)
Abgestufte Kompression 22–27 mmHg, hoher Baumwollanteil, anatomisch geformte Ferse und verstärkte Zehen. Made in Italy. Kniestrumpf-Länge (AD). Liegt im Bereich einer leichten CCL2, ist aber nicht exakt nach RAL genormt.
ab ca. 18–25 € €* Zum Produkt bei Amazon *Der RelaxSan 920 ist mein Favorit für alle, die auf der Haut nicht reine Funktionsfasern vertragen. Der hohe Baumwollanteil macht ihn angenehmer bei empfindlicher Haut, und er ist Unisex mit anatomisch geformter Ferse. Bis XXL geht er weit genug für viele kräftige Waden. Was man wissen muss: Die Druckangabe 22–27 mmHg liegt im Bereich einer leichten CCL2, ist aber nicht exakt die genormte RAL-CCL2 (23–32 mmHg) – für eine medizinische Verordnung ist das relevant, für die Vorbeugung bei müden Beinen meist nicht. Er ist nur als Kniestrumpf (AD) erhältlich, wer Oberschenkel-Kompression will, braucht ein anderes Modell. Baumwolle trocknet zudem langsamer als reine Funktionsfasern.
2. Weekend Peninsula – Klasse-2-Strümpfe bis 4XL
Weekend Peninsula Medizinische Kompressionsstrümpfe 20–30 mmHg Klasse 2 (bis 4XL)
Abgestufte Unterstützung, nahtlose Zehenkonstruktion, atmungsaktiver Nylon/Elastan-Mix. Größen S bis 4XL. Hersteller ordnet selbst als Klasse 2 ein. Nur Handwäsche 40 °C.
ab ca. 16–20 € €* Zum Produkt bei Amazon *Das ist das Modell mit der größten Größenauswahl in dieser Liste – bis 4XL. Für kräftige Waden, die in anderen Strümpfen einfach nicht reinpassen, ist das oft der entscheidende Punkt. Die nahtlose Zehenkonstruktion reduziert Reibung, der Nylon/Elastan-Mix ist leicht und atmungsaktiv. Der Hersteller ordnet 20–30 mmHg selbst als „Klasse 2″ ein; der genormte CCL2-Bereich liegt bei 23–32 mmHg, die Angabe liegt also knapp darunter. Einschränkungen: nur Handwäsche bei 40 °C, und das Listing weist darauf hin, dass der Strumpf bei kurzem Unterschenkel über das Knie rutschen kann. Die Datenbasis ist mit 13 Rezensionen (Stand November 2026) noch dünn.
3. Healthcare by Amazon – CCL1 (18–21 mmHg) als Einstieg
Healthcare by Amazon Kompressionsstrümpfe Klasse I (18–21 mmHg)
Echte CCL1-Klassifizierung nach RAL-GZ 387, abgestufte Kompression, atmungsaktiv und geruchsresistent. Preisgünstigster Einstieg in genormte Kompression. Größengang eher klassisch (S/M).
ab ca. 12–16 € €* Zum Produkt bei Amazon *Wer sich an Kompression herantasten will, ohne gleich CCL2 zu wählen, ist mit CCL1 gut beraten. 18–21 mmHg sind der genormte leichte Druckbereich, und das ist gleichzeitig die Klasse, die man meist noch ohne Anziehhilfe selbst anbekommt. Die Amazon-Eigenmarke liefert hier einen atmungsaktiven, geruchsresistenten Strumpf zum günstigsten Preis in dieser Runde. Der Haken: Der Größengang ist eher klassisch (S/M) – für sehr kräftige Waden kann das zu eng werden. Wer stärkere Schwellneigung hat, für den ist CCL1 wahrscheinlich zu wenig. In dem Fall besser CCL2 oder ärztlich abklären lassen.
4. Beister – Oberschenkelhohe Strümpfe 20–30 mmHg mit offener Spitze
Beister 20–30 mmHg Oberschenkelstützstrümpfe mit offener Spitze (bis 3XL)
Oberschenkellänge (AG), offene Fußspitze, Silikonband gegen Verrutschen. Deckt Unterschenkel und Oberschenkel ab. Druck 20–30 mmHg (CCL2-Bereich). Nur Handwäsche.
ab ca. 18–25 € €* Zum Produkt bei Amazon *Wenn du nicht nur die Wade, sondern auch den Oberschenkel komprimieren willst, führt an oberschenkellangen Modellen kaum ein Weg vorbei. Der Beister deckt den ganzen Unterschenkel plus Oberschenkel ab, hat eine offene Fußspitze – praktisch bei breiten Füßen oder Fußproblemen – und ein Silikonband, das den Strumpf oben hält. 20–30 mmHg liegen im CCL2-Bereich. Was du einplanen musst: Der Trageaufwand ist höher als bei Kniestrümpfen, und bei kräftigen Oberschenkeln solltest du prüfen, ob das Silikonband einschneidet – genau das ist der Punkt, an dem viele oberschenkelhohe Modelle bei großen Menschen scheitern. Nur Handwäsche.
5. TOFLY – Oberschenkellang, 15–20 mmHg, mit Silikonband
TOFLY Oberschenkelhohe Kompressionsstrümpfe 15–20 mmHg mit Silikonband (bis 3XL)
Oberschenkellänge, geschlossene Zehen, abgestufte Kompression 15–20 mmHg, blickdicht, Silikonband. Druck unterhalb CCL1 – leichter Stützbereich, gut für Einsteiger.
ab ca. 16–22 € €* Zum Produkt bei Amazon *Der TOFLY ist das Einsteigermodell unter den oberschenkellangen Strümpfen: 15–20 mmHg liegen unterhalb der genormten CCL1, also im leichten Stützbereich. Das bedeutet, er ist einfacher anzuziehen und gut für Leute, die zum ersten Mal Kompression tragen – aber für eine medizinische Indikation reicht dieser Druck in der Regel nicht aus. Geschlossene Zehen sind an kalten Wintertagen angenehm. Einschränkungen: Eine Rezension bemängelt fehlende Fuß-Kompression und eine zu lange Passform, und das Sizing fällt tendenziell eher lang aus. Wer Beschwerden hat, sollte hier nicht hoffen, dass 15–20 mmHg ausreichen – ärztlich abklären statt drucktechnisch zu kurz greifen.
Vergleichstabelle: Fünf Modelle auf einen Blick
Kompressionsstrümpfe für kräftige Beine im Vergleich
| # | Bild | Produkt | Pro | Contra | Preis | Link |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ![]() | RelaxSan 920 (Baumwolle, XXL) | + Hoher Baumwollanteil, hautfreundlich, Made in Italy | – Nur Kniestrumpf, Baumwolle trocknet langsamer | ab ca. 18–25 € €* | Ansehen * |
| 2 | ![]() | Weekend Peninsula Klasse 2 (bis 4XL) | + Größte Größenauswahl, nahtlose Zehen | – Nur Handwäsche, dünne Rezensionsbasis | ab ca. 16–20 € €* | Ansehen * |
| 3 | ![]() | Healthcare by Amazon CCL1 | + Genormte CCL1, günstig, atmungsaktiv | – Klassischer Größengang, nur leichte Kompression | ab ca. 12–16 € €* | Ansehen * |
| 4 | ![]() | Beister Oberschenkel 20–30 mmHg | + Oberschenkellänge, offene Spitze, Silikonband | – Höherer Trageaufwand, Silikonband prüfen | ab ca. 18–25 € €* | Ansehen * |
| 5 | ![]() | TOFLY Oberschenkel 15–20 mmHg | + Oberschenkellänge, leicht anzuziehen, Einsteiger | – Druck unter CCL1, Sizing eher lang | ab ca. 16–22 € €* | Ansehen * |
An- und Ausziehhilfen: Warum ab CCL2 fast niemand mehr ohne auskommt
Kompressionsstrümpfe stramm zu bekommen ist eine eigene Disziplin. CCL1 zieht man sich meist noch selbst an, ab CCL2 wird die richtige Technik entscheidend, und ab CCL3 ist eine Anziehhilfe für die meisten Menschen schlicht sinnvoll. Das ist keine Schwäche – ein strammer Strumpf ist schlicht schwer in Form zu ziehen, besonders wenn man dazu noch einen Bauch hat, der das Bücken erschwert. Wer schon einmal beim Kniestrümpfe-Übergewicht-Thema gekämpft hat, weiß, worum es geht.
Bekannte Hilfsmittel, die auch im GKV-Hilfsmittelverzeichnis gelistet sind:
- medi Butler (Anziehhilfe): spannt den Strumpf auf, man schlüpft mit dem Fuß ein – erleichtert das Anziehen deutlich (medi).
- medi Butler Off (Ausziehhilfe): für Menschen mit eingeschränktem Rücken, Hüfte oder Händen, für Links- und Rechtshänder.
- VenoTrain glider (Bauerfeind): Gleithilfe, der Strumpf lässt sich darüber nach oben streifen.
- Supermann-Technik: eine bewährte Anzieh-Handgriff-Technik ohne Hilfsmittel, die in Sanitätshäusern gezeigt wird.
Laut Lohmann & Rauscher sind An- und Ausziehhilfen ab CCL1 verordnungsfähig. Wer also ein Rezept hat, sollte das Hilfsmittel unbedingt mit verordnen lassen. Eine Übersicht gibt auch das Sanitätshaus Püttmann.
Wann zum Arzt: Warnsignale, die du nicht selbst behandelst
Das ist der wichtigste Abschnitt in diesem ganzen Beitrag, und ich halte mich hier bewusst an das, was ärztliche Quellen sagen – nicht an eigene Einschätzungen. Die folgende Liste nennt Symptome, bei denen eine ärztliche Abklärung ratsam ist. Sie ersetzt keine Diagnose.
- Plötzliche, einseitige Schwellung eines Beins oder Knöchels – besonders zusammen mit Schmerz, Wärme oder Rötung. Das ist ein Hinweis auf eine tiefe Beinvenenthrombose und ein Notfall, der sofort abgeklärt werden muss (Herzog Medical).
- Spannungs- oder Druckgefühl und Schmerz in der Wade, der nicht durch Belastung erklärbar ist.
- Sichtbar knotig veränderte, geschwollene Venen (Krampfadern), die neu aufgetreten sind oder wachsen.
- Rötung, Verhärtung oder Überwärmung entlang einer Vene – Verdacht auf Venenentzündung.
- Offene Beinwunden oder nässende Stellen am Unterschenkel, die nicht heilen.
- Braune Verfärbung der Haut am Unterschenkel – ein Hinweis auf chronische Veneninsuffizienz.
- Schwere- und Müdigkeitsgefühl mit Schwellneigung regelmäßig am Abend, über längeren Zeitraum.
- Auffällige Besenreiser, die sich flächig ausbreiten.
Besonders bei Übergewicht gibt es einen weiteren Punkt, der oft übersehen wird: Wer zusätzlich Bluthochdruck, Herzschwäche oder eine bekannte periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) hat, sollte Kompression nicht ohne ärztliche Beratung tragen. Bei fortgeschrittener pAVK kann Kompression kontraindiziert sein – das Wundzentrum Hamburg nennt orientierend Werte wie einen ABI unter 0,5 oder einen Knöchelarteriendruck unter 60 mmHg. Das bedeutet: Bevor du bei bestehenden Durchblutungsproblemen der Beine Kompression trägst, ärztlich abklären lassen. Bauerfeind beschreibt die Anlässe für eine Verordnung ebenfalls.
Der Praxissatz, den ich mir gemerkt habe: Kompressionsklasse und Druckstärke gehören in ärztliche Hände, sobald Beschwerden vorliegen. Wer nur müde Beine nach langem Sitzen hat und venengesund ist, kann eine leichte Stützwirkung unter CCL1 oder CCL1 selbst probieren – im Zweifel immer ärztlich abklären lassen.
Materialien und Tragekomfort bei Übergewicht: Bund, Schweiß, Haut
Bei kräftigen Beinen und viel Körpermasse sind es oft die Details, die über Tragekomfort oder Frust entscheiden. Vier Punkte, auf die ich achte:
Bund schneidet nicht ein: Breite, weiche Bündchen oder ein rutschfestes Silikonband sind enge Gummibündchen überlegen – das gilt besonders an dicken Oberschenkeln. Ein Bund, der einschneidet, ist nicht nur unangenehm, sondern erzeugt Druck an der falschen Stelle. Wer beim Thema „nicht einschneiden“ über die Beine hinaus denkt, findet im Gürtel-Guide für Männer mit Bauch das passende Gegenstück.
Feuchtigkeitsableitend: Funktionsfasern (Nylon/Elastan-Mix) transportieren Schweiß besser als reine Baumwolle – im Winter unter dicker Kleidung ein echter Pluspunkt. Wer im Winter ohnehin stark schwitzt, liest dazu am besten auch was man gegen starkes Schwitzen tun kann.
Atmungsaktivität: Moderne Hightech-Garne erlauben auch bei CCL2 eine feine, transparente und atmungsaktive Strickung (Ofa). Wer meint, Kompressionsstrümpfe seien zwangsläufig dicke Wadenstecker aus der Apotheke, irrt sich – die Materialien sind weiter, als das Klischee vermuten lässt.
Hautfreundlichkeit und Pflege: Bei empfindlicher Haut Modelle mit Baumwollanteil (wie der RelaxSan 920) oder nahtlose Zehenkonstruktion wählen. Fast alle Modelle verlangen Handwäsche bei 40 °C – das steht in der Produktbeschreibung und ist ein Punkt, den man in den Alltag einplanen muss. Wer sportlich unterwegs ist und mehrere Paare braucht, findet dazu auch etwas im Guide zur Sportbekleidung in Übergrößen.
Was ich mir nach der Magen-OP gemerkt habe
Ich war 220 Kilo, habe 62 Kilo über eine Magen-OP abgenommen und bin jetzt bei 158 Kilo. Auch wenn viel Masse weg ist – die Beine sind noch immer kräftig, und die Frage, ob ein Strumpf passt und nicht einschneidet, stelle ich mir genauso wie vorher. Sport ist für mich kein Leistungssport, sondern Spazieren, Fahrrad und Schwimmen – Begleitung des Alltags, nicht Training fürs Podest. Kompressionsstrümpfe passen genau in diese Logik: Sie sind ein Hilfsmittel, das den Alltag erleichtert, kein Medizinprodukt, das Probleme wegreibt. Wer sich für das Thema Abnehmen und was sich außer dem Körper verändert interessiert, findet dazu meinen Beitrag über 60 Kilo leichter und den Brief an mein schwereres Ich – die Fragen, die bleiben.
Was ich definitiv nicht tue: mir eine Kompressionsklasse selbst verschreiben. Bei Beschwerden gehe ich zum Arzt, und ich lasse mir die Klasse und das Hilfsmittel verordnen. Das ist kein Eingeständnis von Schwäche, sondern schlicht die Erkenntnis, dass Venen und Arterien nichts sind, was man per Bauchgefühl behandelt.
Passende Küstenkerl-Guides
- Socken, die nicht einschneiden – Wasser in den Beinen
- Kniestrümpfe für Herren mit Übergewicht
- Hosen und Jeans für Männer mit Bauch und kräftigen Oberschenkeln
- Gürtel-Guide für Männer mit Bauch – Modelle, die nicht einschneiden
- Was tun gegen starkes Schwitzen
Kein Ersatz für ärztlichen Rat — wir sind keine Mediziner. Dieser Beitrag liefert Sachinformationen und Produkttipps, ersetzt aber keine Diagnose, keine Verordnung und keine Beratung durch Hausarzt oder Phlebologen. Wer Beschwerden hat, lässt die Ursache ärztlich abklären, bevor er eine Kompressionsklasse wählt. Alle mmHg- und CCL-Werte sind neutrale Fakten aus den verlinkten Quellen.
